6 Buah yang Baik Dikonsumsi Ibu Hamil untuk Tumbuh Kembang Janin

5. Apel

Apel dikenal baik untuk sistem kekebalan tubuh karena mereka kaya akan vitamin C, vitamin A, vitamin E, vitamin D, dan zinc.

Apel juga penuh dengan antioksidan, yang sangat penting agar bayi tumbuh dengan cepat.

Beberapa penelitian menunjukkan mengonsumsi apel bisa mengurangi risiko asma dan eksim yang mungkin memengaruhi anak di kemudian hari.

Apel juga merupakan sumber serat yang bagus sehingga baik untuk sistem pencernaan.(genpi/jpnn)