6 Buah yang Baik Dikonsumsi Ibu Hamil untuk Tumbuh Kembang Janin

jpnn.com, JAKARTA - MEMBUAT pilihan makanan yang sehat sangat penting bagi wanita saat mereka hamil.

Makanan mereka akan memberi janin nutrisi yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Pisang

Pisang sangat cocok sebagai buah untuk ibu hamil karena mengandung banyak potasium.

Potasium penting karena membantu menjaga keseimbangan antara cairan dan elektrolit dalam tubuh. Inilah sebabnya pisang bisa membantu meringankan kram dan kelelahan.

2. Jeruk

Penuh dengan vitamin C, folat, dan serat, jeruk adalah pilihan buah untuk ibu hamil yang sangat bagus.