6 Cara Alami Menjaga Kesehatan Gusi Anda

Gosok juga lidah Anda, karena bisa menampung bakteri.

Sikat gigi Anda harus memiliki bulu yang lembut dan pas di mulut Anda dengan nyaman, kata Mayo Clinic.

Pertimbangkan sikat gigi bertenaga baterai atau elektrik yang bisa membantu mengurangi gingivitis dan plak lebih dari menyikat manual.

5. Gunakan pasta gigi berfluoride

Sedangkan untuk pasta gigi, rak-rak toko dipenuhi dengan merek yang mengklaim bisa mengurangi radang gusi, menyegarkan napas, dan memutihkan gigi.

Bagaimana Anda tahu mana yang terbaik untuk kesehatan gusi?Pastikan untuk memilih pasta gigi yang mengandung fluoride.

6. Gunakan obat kumur terapeutik

Biasanya tersedia tanpa resep, obat kumur terapeutik bisa membantu mengurangi plak, mencegah atau mengurangi radang gusi, mengurangi kecepatan berkembangnya tarter, atau kombinasi dari manfaat ini.

Plus, berkumur membantu menghilangkan partikel makanan dan kotoran dari mulut Anda, meskipun itu bukan pengganti flossing atau menyikat gigi.(fny/jpnn)