Jaga Kesehatan Jantung dengan 5 Cara Alami Ini

jpnn.com, JAKARTA - KITA harus selalu menjaga kesehatan jantung. Hal ini karena jantung merupakan organ penting tubuh manusia.

Orang meninggal setiap hari di seluruh dunia karena gagal jantung.

Penyakit kardiovaskular masih menjadi penyebab utama kematian secara global.

Hal ini menjadikannya sangat penting untuk menerapkan kebiasaan yang mendukung kesehatan jantung.

Menurut praktisi kesehatan, dengan menambahkan praktik sederhana tetapi efektif ke dalam rutinitas harian Anda, kamu bisa secara signifikan mengurangi risiko masalah terkait jantung dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.

Berikut ini beberapa hal yang harus dilakukan agar jantung tetap sehat, seperti dikutip laman Pulse.ng.

1. Pertahankan pola makan seimbang

Pola makan seimbang adalah kuncii kesehatan jantung yang baik.

Mengonsumsi berbagai makanan kaya nutrisi bisa membantu mengurangi risiko penyakit jantung.