6 Cara Mendapatkan Tidur Berkualitas

Senin, 22 Juli 2013 – 13:35 WIB

Tidur malam yang berkualitas menjaga tekanan darah. Getty Images

Jangan memaksakan diri untuk untuk tetap terjaga di malam hari saat tubuh sudah merasa lelah dan mengantuk. Memaksakan diri seperti itu, akan membuat badan terasa tidak enak, dan membuat anda tidak bersemangat untuk melakukan aktivitas keesokan harinya. (fny/jpnn)

TIDUR malam diketahui memiliki banyak manfaat. Selain menjaga tekanan darah dan meningkatkan daya tahan tubuh juga dapat membantu mempertahankan

• First «
• Prev
• 1
• …
• 3
• 4

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News