6 Khasiat Air Jahe yang Luar Biasa, Wanita Pasti Suka

Jika Anda rutin meminum air jahe, maka nutrisinya akan terserap lebih baik dan energi akan keluar secara maksimal, sehingga kamu tidak akan merasa ingin makan berlebihan.

Ini juga menekan nafsu makan Anda. Faktanya, ada penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Metabolism, yang menyebutkan bahwa jahe membantu Anda kenyang lebih lama.

2. Baik untuk kulit

Ucapkan selamat tinggal pada masalah kulit Anda dengan air jahe.

Jahe dikemas dengan antioksidan gingerol yang bisa melawan radikal bebas sehingga memberi Anda warna kulit yang merata dan bersinar.

Tidak hanya bisa membuat kulit Anda sehat dan bercahaya, tetapi juga mengencangkan dan melawan berbagai tanda penuaan.

Terlebih lagi, sifat antiinflamasinya bisa melawan segala jenis infeksi dan membuat kulit Anda sehat dan bersih.

3. Mengurangi kram menstruasi

Jika Anda seorang wanita yang telah mencoba segala macam cara untuk meringankan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh PMS, tetapi belum menemukan solusi yang tepat, lebih baik minum air jahe.

Faktanya, penelitian tahun 2018 di Jurnal Obstetri dan Ginekologi Taiwan menemukan bahwa jahe sama efektifnya dalam mengurangi nyeri haid dan kram seperti obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas.