6 Khasiat Air Rebusan Daun Salam, Nomor 2 Bikin Lega

https://www.healthshots.com/healthy-eating/nutrition/benefits-of-bay-leaf-water-for-weight-loss/?fbclid=IwAR36YldPRQFYzpv9EsCAtZLOWKVNNqqbvMzmy7R-t0dRO1x48swbquADnNA.

1. Tinggi serat

Daun salam adalah sumber serat yang sangat baik yang membantu Anda merasa kenyang dan meningkatkan pergerakan usus, yang penting dalam pengelolaan berat badan.

Daun salam tidak hanya membantu pencernaan dan buang air besar, tetapi juga membantu menjaga perut tetap kenyang.

Akibatnya, bisa mencegah Anda makan berlebihan.

2. Meningkatkan sistem pencernaan dan kesehatan usus secara keseluruhan

Serat dalam daun salam membantu pergerakan usus yang lebih baik dan membantu pencernaan yang lebih baik.

Pencernaan yang tepat sangat penting untuk menurunkan berat badan karena membantu penyerapan nutrisi yang lebih besar, yang membantu menghindari penambahan berat badan.

Karena kandungan kalsiumnya yang tinggi, daun salam juga dianggap sebagai pembakar lemak.

3. Meningkatkan metabolisme Anda

Metabolisme yang baik yang membakar kalori yang Anda konsumsi setiap hari sangat penting dalam perjalanan penurunan berat badan Anda.