6 Khasiat Biji Pepaya, Selamat Tinggal Berbagai Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - PEPAYA tidak diragukan lagi merupakan salah satu buah yang banyak dikonsumsi orang.

Pepaya dengan rasa manis ini juga memiliki banyak sekali biji di dalamnya.

Biasanya, sebelum mengonsumsi pepaya, Anda membuang bijinya terlebih dahulu.

Namun sebaiknya jangan lakukan hal ini. Pasalnya, biji pepaya ini mengandung berbagai zat gizi dan asam lemak tak jenuh tunggal yang tentunya bermanfaat untuk kesehatan.

Kandungan seratnya bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan kolesterol tubuh.

Hal itu bermanfaat bisa menurunkan risiko terserang penyakit jantung, stroke, diabetes, dan obesitas.

Berikut beberapa manfaat mengonsumsi biji pepaya yang ternyata baik bago kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menjaga kesehatan pencernaan

Salah satu manfaat mengonsumsi biji buah pepaya adalah menjaga kesehatan pencernaan.