6 Khasiat Buah Pepaya, Diabetes dan Kolesterol Langsung Ambrol

jpnn.com, JAKARTA - BUAH pepaya dikenal sebagai buah yang bisa mengatasi masalah pencernaan.

Buah pepaya yang memiliki rasa manis ini bisa Anda konsumsi kapan saja.

Salah satu hal yang mungkin tidak pernah Anda duga adalah pepaya bisa mengontrol diabetes.

Penderita diabetes biasanya dianjurkan untuk mengonsumsi makanan tinggi serat untuk menurunkan kadar glukosa darahnya.

Namun, mereka juga harus membatasi konsumsi makanan manis.

Karena pepaya tinggi serat dan rendah gula (8,3 gram dalam satu cangkir irisan pepaya), maka pepaya dianggap sebagai makanan sehat bagi penderita diabetes.

Vitamin C bersama dengan antioksidan lain dalam pepaya juga membantu menurunkan risiko penyakit jantung pada penderita diabetes.

Tidak hanya diabetes, pepaya juga memiliki kemampuan untuk mengatasi kondisi kesehatan lainnya.