6 Khasiat Labu Siam, Ampuh Cegah Timbulnya Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi berbagai sayuran? Nah, Anda tentu saja tahu labu siam.

Labu siam merupakan salah satu sayuran populer yang banyak dikonsumsi orang.

Labu siam bisa dikonsumsi dengan diolah dalam bentuk direbus, kukus dan tumis.

Labu siam memiliki nilai gizi yang tinggi dan sarat dengan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan penting.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pharmeasy.in.

1. Kesehatan jantung

Banyak orang saat ini menderita penyakit jantung karena pola makan yang diperkaya lemak yang membuat mereka rentan terhadap peningkatan timbunan lemak di arteri.

Ini mempersulit jantung untuk memompa darah ke arteri.

Flavonoid dalam labu siam bisa meningkatkan kesehatan jantung dengan mencegah pengendapan kolesterol di arteri.