6 Khasiat Mengonsumsi Jus Seledri di Pagi Hari, Wanita Pasti Suka

Ketersediaan serat mendukung pergerakan usus yang teratur dan mengurangi risiko sembelit.

5. Manajemen berat badan

Dengan kandungan kalori yang rendah dan kandungan air yang tinggi, jus seledri bisa menjadi tambahan yang bermanfaat untuk rencana pengelolaan berat badan, memberikan nutrisi tanpa kalori berlebih.

6. Meningkatkan kesehatan kulit

Antioksidan yang terkandung dalam jus seledri berkontribusi terhadap kesehatan kulit dengan melawan stres oksidatif dan membuat kulit bercahaya.

Hidrasi dari jus seledri juga membantu hidrasi kulit secara keseluruhan. Meskipun jus seledri memberikan potensi manfaat kesehatan ini, penting untuk menjaga pola makan dan gaya hidup seimbang.

Anda juga sebaiknya tidak mengonsumsi jus seledri secara berlebihan.

Respons individu terhadap jus seledri mungkin berbeda-beda, dan disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli gizi profesional, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan yang sudah ada sebelumnya.(fny/jpnn)