6 Khasiat Tidak Terduga Jambu Biji, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - JAMBU biji merupakan salah satu buah populer yang banyak dikonsumsi orang.

Anda bisa mengonsumsi jambu biji dalam bentuk jus yang lezat dan sehat.

Jambu biji juga merupakan pembangkit tenaga nutrisi. Diperkaya dengan kebaikan kalsium, protein, serat, dan lebih banyak nutrisi, jambu biji merah muda memberi tubuh Anda nutrisi yang cukup untuk memastikan fungsinya lebih baik.

Plus, jambu biji ramah diabetes. Jadi, tidak mengherankan jika orang-orang mengenalnya sebagai makanan super.

Kandungan gizi dari jambu biji ini antara lain, kalsium, besi, magnesium, protein, udara, serat, potasium, vitamin C dan karbohidrat.

Karena buah ini kaya akan nutrisi penting, ini bisa membantu kita tetap sehat.

Berikut manfaat jambu biji yang berwarna merah muda, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Membantu menurunkan kolesterol jahat

Jambu biji, dengan sekitar 7 gram serat per 100 gramnya, mengandung lebih banyak serat tidak larut, bersama dengan serat lain seperti pektin, kata sang ahli.