6 Khasiat Tomat Mentah, Bikin Tulang Makin Kuat

Hal ini disebabkan oleh kandungan di dalam tomat yang akan membantu tubuh untuk melancarkan pembuatan glikogen, sehingga stamina akan lebih sehat dan juga stabil.

Dengan demikian, buah tomat ini bisa menjadi pilihan tepat untuk mengembalikan stamina setelah melakukan berbagai macam aktivitas.

2. Mencegah diabetes

Mengonsumsi tomat segar atau mentah secara rutin juga akan menurunkan potensi diabetes.

Indeks glikemik dalam tomat yang rendah membuat buah merah bulat ini bisa dikonsumsi sebagai makanan yang menyehatkan, dan dikonsumsi tanpa harus takut jika gula darah akan meningkat.

3. Menyehatkan mata

Kaya akan vitamin, salah satunya adalah vitamin A, membuat tomat mempunyai manfaat yang sangat baik untuk kesehatan mata.

Mengonsumsi tomat segar atau mentah secara teratur nyatanya bisa membantu menjaga kesehatan mata.

4. Melancarkan saluran pencernaan

Buah tomat sangat baik untuk melancarkan pencernaan. Dengan kandungan baik yang ada di dalamnya, mengonsumsi tomat segar atau mentah secara teratur bisa mengatasi masalah sembelit atau susah buang air besar.

5. Mencegah kanker

Buah tomat mengandung antioksidan yang cukup tinggi. Dengan kandungan antioksidan inilah, tomat bisa menjadi buah yang baik untuk mencegah penyakit kanker, seperti kanker prostat, kanker ovarium, kanker tenggorokan, kanker lambung hingga kanker usus.