6 Langkah Ini agar Anda Bebas dari Jerawat

5. Lindungi kulit dari polusi

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asap, bahan kimia, dan racun di udara dapat menyumbat pori-pori Anda dan menyebabkan jerawat. Jika Anda hidup di kota industri, tidak banyak yang dapat Anda lakukan untuk menghindari polusi. Namun, menggunakan tabir surya setidaknya bisa menciptakan penghalang antara kulit dan racun.

Selain itu, mengaplikasikan serum antioksidan atau memakai masker wajah juga dapat membantu memerangi radikal bebas yang merusak wajah Anda.

6. Tidak menggaruk atau memencet jerawat yang telanjur muncul

Ada kalanya pemilik wajah yang mulus juga berjerawat. Penyebabnya bisa jadi karena pengaruh hormon. Jika Anda pun mengalaminya, hindari memencet atau menggaruk jerawat yang telanjur muncul dengan tangan.

Lebih baik tutup jerawat dengan acne patch dan kontrol diri Anda agar tidak memencet jerawat yang sedang matang-matangnya, supaya tidak meninggalkan bekas.

Untuk perlindungan optimal, imbangi juga upaya Anda dengan mengonsumsi banyak sayur dan buah ketimbang makanan tinggi karbohidrat. Sebab, terlalu banyak gula di dalam tubuh bisa memicu pelepasan hormon insulin secara berlebihan yang membuat produksi kelenjar minyak berlebih dan menyebabkan jerawat. Yuk, sayangi kulit dengan menerapkan kiat-kiat di atas.(NP/ RVS/klikdokter)