6 Makanan dan Minuman Lezat Ini Justru Bikin Gula Darah Melonjak Tajam

jpnn.com, JAKARTA - SETIAP orang harus selalu menjaga kadar gula darah mereka selalu tetap normal.

Karena, kadar gula darah yang melonjak drastis bisa mengakibatkan timbulnya penyakit diabetes.

Penyakit diabetes bisa menimbulkan berbagai komplikasi kesehatan jika tidak segera diobati.

Oleh karena itu, penderita diabetes harus selalu menjaga kadar gula darah mereka tetap stabil, salah satunya dengan menghindari konsumsi beberapa makanan dan minuman lezat ini.

Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Lemak trans

Lemak trans buatan sangat tidak sehat. Mereka dibuat dengan menambahkan hidrogen ke asam lemak tak jenuh untuk membuatnya lebih stabil.

Lemak trans ditemukan dalam margarin, selai kacang, olesan, krimer, dan makan malam beku.