Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

6 Makanan ini Bisa Menurunkan Kadar Kolesterol

Rabu, 14 Desember 2016 – 17:26 WIB
6 Makanan ini Bisa Menurunkan Kadar Kolesterol - JPNN.COM
Ilustrasi. Foto Yessy Artada/jpnn.com

jpnn.com - KOLESTEROL jahat menjadi momok bagi kesehatan. Kolesterol jahat lebih sering terkandung di dalam makanan-makanan yang lezat dirasakan lidah.

Karena itu bagi Anda yang mempunyai masalah terhadap kolesterol jahat, ada baiknya lebih memperhatikan makanan yang Anda konsumsi sehari-hari.

Karena betapapun sedikitnya kolesterol dalam makanan, hal ini akan berpengaruh signifikan pada angka kolesterol jahat dalam darah Anda.

Berkut beberapa jenis makanan yang bisa menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam darah, seperti dilansir laman Cheat Sheet, Selasa (13/12).

1. Oatmeal.

Bahan utama dalam oatmeal adalah serat larut yang dikenal mampu mengurangi kadar kolesterol jahat.

2. Ikan.

Ikan mengandung lemak baik yakni Omega-3 yang benar-benar membantu tubuh memecah dan menghapus penumpukan kolesterol.

KOLESTEROL jahat menjadi momok bagi kesehatan. Kolesterol jahat lebih sering terkandung di dalam makanan-makanan yang lezat dirasakan lidah. Karena

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News