6 Makanan ini Membuat Anda Terlihat Awet Muda

Kenari adalah salah satu kacang sehat yang Anda bisa makan. Bukan saja karena merupakan sumber protein, tapi juga kaya akan asam lemak omega-3.

WebMD mengatakan, asam lemak baik untuk kulit karena mereka menjaga membran sel tetap sehat, memblokir zat berbahaya dan memungkinkan nutrisi untuk melewatinya.

6. Dark chocolate.

Chocolate benar-benar baik bagi Anda. Menurut Readers Digest, dark chocolate kaya akan flavonoid yang membantu meminimalkan kerusakan akibat sinar matahari, meningkatkan aliran darah ke kulit dan menjaga kesehatan kulit Anda.

Belum lagi, cokelat hitam juga mempromosikan kesehatan jantung.(fny/chi/jpnn)