6 Makanan Ini Sebabkan Gigi Mudah Retak

Buah-buahan dengan biji di dalamnya seperti olive, anggur, ceri, atau persik, umumnya sudah tersedia tanpa biji. Namun, kadang ada juga yang dijual utuh dengan bijinya, dan tak jarang bijinya tersebut tak sengaja tergigit.

6. Kacang-kacangan

Sebagai camilan, kacang-kacangan memang nikmat dan menyehatkan. Namun, terkadang teksurnya yang keras bisa membahayakan gigi.

Sebagai contoh, beberapa orang suka menggunakan giginya untuk membuka kacang dari kulitnya, misalnya kacang tanah atau pistachio (atau biji-bijian seperti kuaci).

Bila itu jadi kebiasaan, permukaan gigi akan terkikis sedikit demi sedikit, sehingga gigi jadi gampang retak atau patah.

Tak hanya itu, kadang serpihan kulit kacang tersebut bisa terselip di gusi. Hal ini dapat membuat gusi iritasi dan sakit.

Mulai sekarang, hati-hatilah dengan apa yang Anda makan. Mengonsumsi makanan bertekstur keras tidak dilarang. Namun, makanlah dengan hati-hati sehingga Anda terhindar dari risiko gigi retak dan tetap bisa menikmati makanan tersebut.

Bila tak sengaja menggigit makanan yang keras dan gigi sakit terus-menerus saat menggigit atau mengunyah, sebaiknya menemui dokter gigi.(RN/AYU/klikdokter)