6 Makanan Sehat dan Lezat Ini Bantu Tingkatkan Hormon Testosteron Pria yang Menurun Drastis

Mereka memiliki hampir lima kali dosis seng harian yang ahli kesehatan rekomendasikan.

Mineral ini membantu tubuh Anda membuat testosteron. Anda juga bisa mendapatkannya dalam daging sapi dan kacang-kacangan dan sering ditambahkan ke sereal sarapan.

6. Delima

Delima mampu menurunkan kadar hormon stres, seperti kortisol, yang membantu meningkatkan kadar hormon seks termasuk testosteron.(fny/jpnn)