6 Makanan Tinggi Lemak Sehat yang Harus Anda Konsumsi

6. Dark Chocolate.

Cokelat hitam lebih efektif mempromosikan perasaan kenyang daripada milk chocolate.

Senyawa ini bisa meningkatkan fungsi kognitif dan suasana hati. Asupan dark chocolate juga dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung.(fny/chi/jpnn)