6 Makanan yang Sebaiknya Jangan Anda Konsumsi Saat Emosi Tidak Stabil

jpnn.com, JAKARTA - ADA saat di mana Anda merasa tidak bisa mengontrol emosi dan membuat kamu ingin marah.

Hubungan antara emosi dan makanan yang kita konsumsi tidak bisa disangkal.

Sama seperti makanan tertentu yang bisa membangkitkan semangat dan meningkatkan rasa sejahtera, ada juga makanan yang memperburuk emosi negatif seperti kemarahan.

Saat kita sedang marah, penting untuk berhati-hati dalam memilih makanan.

Makanan tertentu bisa meningkatkan respons emosional dan menghambat kemampuan kita untuk kembali tenang.

Merupakan kebiasaan umum untuk mengandalkan makanan saat kita sedang marah.

Namun, Anda harus sadar bahwa makanan yang kamu konsumsi saat sedang stres justru membuat Anda lebih kenyang secara mental daripada fisik, sehingga berdampak buruk bagi kesehatan batin kamu.

Makan sambil marah menyebabkan makan berlebihan, dan ini bukan kebiasaan yang sehat.