6 Manfaat Kesehatan Menarik dari Tomat yang Perlu Anda Ketahui

jpnn.com, JAKARTA - TOMAT mengandung banyak sekali manfaat kesehatan. Faktanya, tomat sangat serbaguna dan bisa disiapkan dalam banyak hidangan yang tampaknya tak ada habisnya, serta enak untuk dimakan sendiri.

Berikut ini mengapa Anda harus memasukkan tomat ke dalam diet, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menurunkan tekanan darah

Manfaat tomat pada tekanan darah diduga baru bisa terasa setelah mengonsumsi tomat secara teratur, setidaknya selama delapan minggu.

Namun hal ini masih perlu diteliti lebih lanjut lagi. Untuk mengobati hipertensi, selain mengonsumsi obat antihipertensi, tidak ada salahnya mengonsumsi tomat secara teratur.

2. Mengurangi risiko penyakit jantung

Tomat termasuk jenis buah yang memiliki karbohidrat rendah, yaitu sekitar 4 gram dalam setiap 100 gram tomat.

Sebuah penelitian mengungkapkan rutin mengonsumsi tomat bisa membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan pembuluh darah yang terkait dengan penyakit diabetes tipe 2.