6 Manfaat Pisang Campur Madu, Sahabat Terbaik Pria

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi pisang? Pisang merupakan buah dengan daging putih lembut dan kulit berwarna kuning.

Pisang menjadi salah satu buah kesukaan banyak orang karena bisa membantu mengatasi rasa lapar dan kaya kandungan nutrisi.

Pisang mengandung berbagai mineral seperti beta karoten, vitamin B kompleks, Vitamin C, dan niacin.

Selain itu ada kandungan lainnya, yakni lemak (0,5 gram), karbohidrat (30,2 gram), serat (8,1 gram), kalsium (12 milligram), fosfor (28 miligram), natrium (3 milligram), dan kalium (382,0 miligram).

Kandungan tersebut yang membuat pisang bermanfaat untuk kesehatan tubuh seperti mencegah kerusakan sel, menjaga kesehatan lambung hingga efektif membantu menurunkan berat badan.

Tidak hanya untuk dikonsumsi, pisang juga bisa digunakan sebagai masker untuk menjaga kesehatan kulit wajah.

Jika digunakan secara rutin, kandungan vitamin C pada pisang dapat membentuk kolagen dan membantu mencegah kerusakan akibat sinar UV.

Buah ini juga punya manfaat mencegah timbulnya jerawat, menyerap minyak, dan melembapkan kulit kering.