6 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Serai, Bikin Kolesterol Ambyar

jpnn.com, JAKARTA - SERAI dan jahe merupakan bumbu dapur yang juga bisa digunakan sebagai herbal untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan.

Terbukti bahan sederhana itu bisa menghambat pertumbuhan bakteri, jamur, dan virus tertentu.

Bahkan, beberapa peneliti tertarik pada manfaat kesehatan dari mengonsumsi air rebusan jahe dan serai.

Sejumlah penelitian menemukan manfaat menjanjikan pada jahe, seperti untuk mengobati diabetes, obesitas, penyakit jantung, gangguan pernapasan, dan penyakit neurodegeneratif.

Sementara itu, ekstrak air rebusan serai bermanfaat sebagai obat antiinflamasi dan diuretik, menenangkan sistem saraf pusat, dan membantu memperlancar pencernaan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mengurangi Peradangan

Serai dan jahe merupakan ramuan antiinflamasi. Sebuah artikel yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Food mencatat bahwa jahe memiliki sifat antiinflamasi nonsteroid dan memiliki efek samping yang lebih sedikit.

Sementara dalam serai ditemukan senyawa yang disebut sitral, yang bisa menghambat pembentukan asam yang menyebabkan peradangan.