6 Manfaat Susu Almond, Bikin Penyakit Kronis Ini Tidak Berkutik

3. Prebiotik

Prebiotik adalah komponen yang membantu pertumbuhan bakteri baik dalam tubuh kita yang memfasilitasi kesehatan yang baik.

Kehadiran arabinosa di dinding sel almond mungkin memiliki potensi prebiotik dan lebih lanjut Mandalari et al., mengeksplorasi bahwa biji almond bisa bertindak sebagai prebiotik.

Lebih lanjut terlihat dalam penelitian bahwa almond bisa meningkatkan populasi bakteri bifidobacteria dan Eubacterium rectale.

4. Jantung

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa risiko penyakit kronis jantung koroner bisa menurun dengan konsumsi kacang-kacangan.

Selain itu, konsumsi almond telah dimasukkan dalam Rencana Makan Portofolio untuk penderita penyakit jantung, karena potensi efek penurun kolesterolnya.

Telah diamati bahwa konsumsi almond secara teratur bisa bekerja sebagai obat yang diresepkan oleh dokter untuk penyakit jantung (efek seperti statin).

Ini mungkin karena almond rendah lemak jenuh. Oleh karena itu, susu almond bisa membantu dalam pemeliharaan kesehatan jantung dan melindungi jantung dari penyakit jantung koroner.

Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan dan berkonsultasi dengan dokter untuk nasihat dan tidak mengobati sendiri.