6 Manfaat Terong Belanda yang Ramah untuk Penderita Penyakit Ini

Tamarillo adalah gudang nutrisi, mengandung berbagai vitamin, mineral, dan antioksidan penting.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Netmeds.com.

1. Kesehatan Jantung

Kandungan potasium pada buah terong belanda bisa membantu mengatur tekanan darah, mengurangi risiko hipertensi dan penyakit kardiovaskular.

Menambahkan buah ini sebagai bagian dari rutinitas Anda membantu meningkatkan fungsi dan kesehatan jantung.

2. Penurunan Berat Badan

Karena rendah kalori dan tinggi serat, terong belanda bermanfaat dalam menurunkan berat badan berlebih.

Ini bertindak sebagai detoksifikasi yang menghilangkan racun dari sistem. Sedangkan sifat asam pada buah membantu meluruhkan lemak.

Anda bisa mengonsumsinya mentah, dicampur dengan herba, atau dalam bentuk salad, yang meningkatkan rasa kenyang dan membantu pengelolaan berat badan dengan mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.

3. Penguat Kekebalan Tubuh

Tamarillo diwariskan dengan harta karun berupa vitamin seperti vitamin C, E, A dan pro-vitamin.