5 Manfaat Terong Belanda, Bantu Turunkan Risiko Anda Terserang Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi terong? Terong merupakan makanan yang disukai banyak orang.

Biasanya, kebanyakan orang mengonsumsi terong ungu. Namun, pernahkah Anda mengonsumsi terong belanda?

Terong belanda merupakan buah yang sering dianggap sebagai sayuran.

Terong belanda memiliki ukuran kecil seperti telur. Namun, jangan remehkan ukurannya.

Hal ini karena mengonsumsi terong belanda ternyata bisa memenuhi kebutuhan gizi harian tubuh harian, seperti, energi, protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menjaga kesehatan mata

Terong belanda merupakan salah satu buah yang mengandung vitamin A, hal tersebut membantu memberikan kemampuan mata melihat lebih jelas.

Vitamin A merupakan jenis vitamin yang penting bagi kesehatan mata.