6 Minuman Ini Ampuh Jaga Kesehatan Jantung Anda

Jika Anda menyukai hal-hal yang lebih manis, mulailah dengan buah-buahan berkulit gelap seperti blueberry atau delima. Jika Anda menyukai hal-hal yang lebih asam, cobalah jeruk nipis.

Untuk dampak maksimal, pertimbangkan campuran makanan super seperti bayam dan biji chia, yang penuh dengan omega-3 pelindung jantung.

Seperti jus, selama smoothie dibuat dengan bahan-bahan seperti mangga atau pisang, ini adalah cara yang enak untuk memasukkan makanan sehat ke dalam hampir semua diet.(fny/jpnn)