6 Pengobatan Alami Ini Ampuh Mengatasi Sakit Kepala yang Anda Rasakan

Dehidrasi kronis adalah penyebab umum sakit kepala menurut beberapa penelitian.

Dehidrasi juga bisa memengaruhi konsentrasi Anda dan meningkatkan iritabilitas, memperburuk efek sakit kepala Anda.

Tak perlu khawatir, air putih juga terbukti bisa meredakan sakit kepala Anda secepat setengah jam.

2. Teh Jahe

Baru-baru ini, sebuah penelitian yang dilakukan menemukan bahwa jahe, yang diminum bersamaan dengan obat pereda nyeri biasa, meredakan rasa sakit bagi orang-orang di ruang gawat darurat dengan migrain.

Yang lain menemukan bahwa itu bekerja hampir sama baiknya dengan resep obat migrain.

Cobalah mengonsumsi suplemen jahe atau menyeduh teh jahe.

Anda juga bisa memijat minyak jahe yang diencerkan ke pelipis, dahi, leher, dan bahkan punggung.

3. Kafein

Terlalu banyak kafein sebenarnya bisa memperburuk sakit kepala Anda, tetapi dalam batas tertentu, kopi jika diminum segera setelah sakit kepala dimulai, bisa menghentikannya dan mengurangi rasa sakit.