6 Pengobatan Alami yang Ampuh Mengatasi Sakit Kepala, Nomor 3 Bikin Kaget

Memasukkan ini ke dalam rutinitas harian Anda bisa memiliki efek yang signifikan pada kesehatan Anda dan bagaimana perasaan kamu setiap hari.

6. Gunakan Kompres Dingin

Sangat efektif untuk migrain, kompres dingin bisa membantu meringankan peradangan.

Anda bisa menggunakan kompres gel, es batu yang dibungkus handuk atau sekantong sayuran beku.

Pertahankan kompres di kepala Anda selama 15 menit, lalu istirahat selama 15 menit.

Diperkirakan dingin menyempitkan pembuluh darah (suatu proses yang dikenal sebagai vasokonstriksi), mungkin menciptakan penurunan aliran darah hilir dan mengurangi rasa sakit yang mungkin Anda rasakan.(fny/jpnn)