6 Teh Herbal yang Baik untuk Kesehatan, Yuk Dicoba

Itu membuat Anda merasa lebih baik karena mendetoksifikasi tubuh, membantu Anda menurunkan berat badan dan mengurangi risiko demensia dengan meningkatkan kesehatan kognitif.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa teh putih bahkan bisa mengurangi risiko diabetes dan penyakit kronis.

4. Teh Oolong

Teh oolong, seperti teh hijau, dikenal karena manfaatnya untuk menurunkan berat badan.

Teh tradisional ini dibuat dari tanaman yang sama yang digunakan untuk membuat teh hijau dan teh hitam.

Laporan telah menunjukkan bahwa teh oolong bisa membantu meningkatkan metabolisme Anda, mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 dan melindungi kamu dari jenis kanker tertentu.

5. Teh Chamomile

Teh herbal ini tidak mengandung kafein seperti teh oolong dan dikenal luas sebagai teh yang menenangkan.

Teh chamomile bisa mengatasi insomnia, mengurangi kecemasan, dan bisa membantu meredakan sakit perut.

Namun, chamomile tidak cocok untuk semua orang karena bisa memiliki beberapa efek samping termasuk, kemerahan dan pembengkakan pada orang yang alergi terhadap tanaman.