6 Tips Mencegah Diabetes

jpnn.com - GAYA hidup yang serba sibuk, terkadang membuat banyak orang tak sadar ada beberapa penyakit yang diam-diam mengintai kesehatan mereka.

Diabetes, tekanan darah tinggi, stroke dan serangan jantung adalah sejumlah penyakit yang muncul karena pola hidup yang tidak seimbang.

Diabetes merupakan salah satu penyakit kritis yang bisa menimbulkan masalah kesehatan tingkat lanjut seperti penyakit kardiovaskular.

Bahkan, para ahli kesehatan mengatakan persentase orang yang berisiko terkena diabetes semakin meningkat di zaman modern seperti saat ini.

Ada beberapa kebiasaan dan gaya hidup penyebab diabetes yang harus dihindari.

Berikut beberapa tips mencegah diabetes, seperti dilansir laman Prevention, Selasa (25/10).

1. Penurunan berat badan.

Menurunkan 5 kg berat badan secara signifikan bisa menurunkan risiko diabetes.