7 Cara Mengatur Kadar Gula Darah Bagi Penderita Diabetes

Menambahkan lebih banyak jahe ke makanan harian Anda bisa membantu menangkal resistensi insulin (pendahulu diabetes di mana tubuh berhenti merespons insulin dengan baik atau membuat insulin tidak mencukupi) atau diabetes.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Complementary Therapies in Medicine menunjukkan efektivitas suplementasi jahe pada diabetes dan resistensi insulin.

Probiotik

Menurut penelitian dalam Annals of Nutrition & Metabolism, probiotik bisa membantu memperbaiki penanda darah yang terkait dengan diabetes.

Pilih suplemen probiotik yang mengandung Lactobacillus acidophilus, L. casei, L. rhamnosus, L. bulgaricus, Bifidobacterium breve, B. longum dan Streptococcus thermophilus untuk mendapatkan hasil terbaik.(fny/jpnn)