5 Manfaat Rutin Minum Air Lemon Campur Serai, Penderita Diabetes Wajib Mengonsumsinya

jpnn.com, JAKARTA - SERAI merupakan salah satu bumbu dapur yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi dan baik untuk tubuh.

Sedangkan lemon merupakan salah satu buah padat nutrisi dan tinggi kandungan vitamin C.

Cara membuat herbal air rebusan serai campur lemon cukup mudah.

Siapkan 5 gelas air, 3 batang serai yang ditumbuk, 2 buah lemon dan madu bila suka.

Rebus semua bahan sampai mendidih dan sajikan hangat. Satu gelas air rebusan serai campur lemon baik diminum setiap hari selama 7 hari.

Setelah itu kondisional, sehingga bisa mendapatkan berbagai manfaatnya.

Hal ini lantaran daun serai menyimpan kandungan antioksidan dan senyawa antiperadangan asam klorogenik.

Sementara itu, hasil studi 2015 menunjukkan bahwa minum infused water serai campur lemon setiap hari bisa meningkatkan kadar hemoglobin, volume sel, dan jumlah sel darah merah dalam tubuh.