7 Khasiat Buncis Rebus, Bikin Batu Ginjal Ambrol

jpnn.com, JAKARTA - SAYUR merupakan salah satu makanan sehat yang bisa Anda konsumsi.

Hal ini karena sayuran mengandung berbagai nutrisi dan gizi yang baik untuk tubuh.

Ada berbagai jenis sayuran yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari buncis, kacang panjang, bayam, kangkung, mentimun, wortel, kol, dan lainnya.

Buncis memang bisa dikonsumsi dalam keadaan mentah, akan tetapi, sayuran ini merupakan jenis tanaman yang sebenarnya lebih baik dikonsumsi dalam keadaan direbus.

Buncis lebih baik direbus terlebih dahulu sebelum dimakan agar vitamin dan nutrisi yang terkandung di dalamnya tidak menguap begitu saja, sehingga lebih terjamin kandungan di dalamnya.

Buncis yang direbus memiliki kandungan yang lebih baik dibandingkan buncis yang dimakan secara mentah.

Buncis rebus memiliki berbagai kandungan seperti kalori, protein, karbohidrat, lemak, kalsium, fosfor, zat besi dan berbagai jenis vitamin seperti vitamin A, vitamin B1, serta vitamin C.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.