7 Khasiat Jus Lemon, Bikin Jantung Bahagia

1. Membantu penurunan berat badan

Apakah Anda mencoba menurunkan berat badan? Jus lemon mengandung khasiat yang bisa membantu meningkatkan metabolisme Anda, sehingga membantu kamu menjaga berat badan yang sehat.

Minum jus lemon secara teratur akan membantu Anda mengurangi asupan kalori.

Ini juga mengandung vitamin C dan kaya akan antioksidan yang bisa menjadi pilihan sehat untuk menggantikan berbagai minuman dan jus olahraga bergula yang sama sekali bukan pilihan sehat untuk tubuh Anda.

2. Mencegah dehidrasi

Tahukah Anda bahwa dehidrasi ringan bisa menyebabkan masalah seperti tekanan darah tinggi, detak jantung, dan suhu tubuh tinggi?

Dehidrasi parah bisa menyebabkan konsekuensi yang mengerikan, sehingga penting untuk tetap terhidrasi.

Mengonsumsi jus lemon secara teratur bisa membantu Anda mencegah dehidrasi.

3. Mengurangi kerusakan akibat radikal bebas

Jus lemon merupakan buah jeruk dan merupakan sumber antioksidan yang baik, komponen penting untuk mencegah radikal bebas penyebab kerusakan sel yang berujung pada kanker.

4. Mencegah batu ginjal

Jus lemon mengandung asam sitrat, yang mengandung garam yang disebut sitrat yang mengikat kalsium dan mencegah produksi batu.