7 Khasiat Jus Lemon, Bikin Jantung Bahagia

Minum setengah cangkir jus lemon yang diencerkan dengan air secara teratur bisa membantu mengurangi risiko terkena batu ginjal, menurut Harvard Health.

5. Meningkatkan pencernaan

Jus lemon juga baik untuk sistem pencernaan Anda. Ini mengandung asam sitrat yang telah terbukti meningkatkan sekresi asam lambung, yaitu cairan pencernaan yang diproduksi tubuh Anda di perut untuk membantunya memecah dan mencerna makanan.

6. Mencegah anemia

Apakah Anda sering merasa lelah? Apakah Anda sering sesak napas?

Ini semua adalah gejala anemia, yang disebabkan ketika sel darah merah tidak mampu menerima cukup oksigen dalam aliran darah.

Jus lemon mengandung vitamin C, yang membantu penyerapan zat besi dan bisa membantu tubuh memulihkan zat besi.

Penelitian telah menemukan bahwa jus lemon bisa membantu mencegah anemia.

7. Meningkatkan kesehatan jantung

Lemon kaya akan serat, yang membantu mengontrol kadar kolesterol dan memungkinkan darah mengalir bebas ke arteri, sehingga mengurangi kemungkinan penyakit jantung.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Annals of Internal Medicine menemukan bahwa jus lemon kaya akan vitamin C, yang membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan strok.(fny/jpnn)