7 Khasiat Salak, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat

2. Menjaga fungsi penglihatan mata

Kesehatan penglihatan mata ternyata tidak hanya bergantung pada wortel dan tomat yang banyak mengandung vitamin A.

Buah salak juga berguna untuk menjaga fungsi penglihatan mata, dikarenakan adanya kandungan betakarotin di dalam daging salak berguna dalam mengamankan kesehatan fungsi penglihatan.

3. Meningkatkan kerja otak

Dalam sebuah jurnal ilmiah, telah terbukti bahwa salak yang mengandung pectin dan potassium yang berguna untuk membantu meningkatkan kinerja otak.

Kandungan potassium akan diserap dan membantu mengangkat kinerja otak dan mengendalikan detak jantung yang diatur oleh sistem saraf otonom.

4. Memperlancar buang air besar

Salak memang mengandung banyak serat, tetapi bukan berarti bisa menghambat buang air besar, justru malah memperlancar buang air besar.

Sebab, kandungan serat pada salak ada pada kulit ari yang menempel pada buah salak.

5. Menjaga keseimbangan kadar asam lambung

Salak ternyata bisa mengatasi mual dan muntah di trimester pertama yang dialami oleh ibu hamil.

Adanya gangguan asam lambung dan tidak seimbangnya hormon dalam tubuh bisa diatasi dengan mengonsumsi salak. Agar tidak berlebihan kamu bisa konsumsi 1-2 buah perhari.