7 Kiat Menjaga Kesehatan Mental Sebelum Operasi

1. Persiapkan Hati dan Mental

Masalah medis bisa terjadi dan mungkin operasi adalah satu-satunya cara untuk mengatasinya. Karenanya, persiapkan hati dan mental agar operasi berjalan lancar.

“Dukungan dari pasangan dan keluarga dapat mengurangi ketakutan dan kecemasan sebelum operasi. Jika masih kurang, pasien dapat berkonsultasi dengan dokter tentang kekhawatiran terkait operasi,” kata dr. Alberta Jesslyn Gunardi, BMdSc (Hons), dari KlikDokter.

2. Mencari Tahu tentang Operasi yang Akan Dijalani

Ketahui informasi yang dibutuhkan tentang operasi yang akan dijalani, prosedur, indikasi, risiko, dan informasi penting lainnya. Kata dr. Jesslyn, ini dapat membuat pasien lebih mengerti dan menghilangkan kecemasan. Amannya, hindari pencarian informasi di internet.

Tanyakan kepada dokter bedah, anestesiolog, atau ahli medis lainnya. Anda juga bisa bertanya kepada orang-orang yang pernah menjalani operasi serupa.

3. Laporkan Tanda-Tanda Kecemasan atau Depresi

Menurut studi yang dilakukan oleh Samara State University, Rusia, cemas sebelum operasi dapat berdampak buruk pada hasil operasi. Mulai dari meningkatnya risiko infeksi dan dapat menyebabkan gerakan yang tidak diinginkan saat operasi berlangsung, seperti batuk. Pasien dengan kecemasan juga dapat merasakan nyeri yang lebih berat.