7 Kiat Menjaga Kesehatan Mental Sebelum Operasi

Dengan adanya berbagai kemungkinan tersebut, perawat atau orang-orang yang menemani pasien perlu mengenali tanda dan gejalanya, terutama jika pasien tidak mengungkapkan bahwa dirinya tengah dilanda kecemasan. Akan lebih baik lagi bila pasien memberi tahu bila mengalami tekanan besar.

4. Mengubah Pola Pikir

Intervensi yang difokuskan pada hubungan antara pikiran, emosi, dan perilaku dapat membantu mengubah pola berpikir yang telah memengaruhi tingkat kecemasan sebelum operasi.

Asumsinya, setiap orang punya pikiran beragam mengenai apa yang akan terjadi setelah operasi. Khususnya pada operasi besar, banyak yang khawatir operasinya akan gagal atau kemungkinan buruk lainnya. Akhirnya, itu membuat pasien stres.

Meski terkadang sulit, tetapi usahakan untuk mengubah pola pikir tersebut menjadi positif, untuk mengurangi ketegangan sebelum memasuki ruang operasi.

5. Berikan Kenyamanan Non Verbal

Khusus untuk perawat atau yang menemani pasien, American Academy of Ophtalmology melaporkan, beberapa studi menunjukkan bahwa kenyamanan nonverbal seperti menyentuh bahu atau menggenggam tangan pasien dapat mengurangi kecemasan. Bahkan, ada studi yang juga meneliti kejadian perawat yang terus menggenggam tangan pasien selama prosedur berlangsung.

6. Lakukan Teknik Relaksasi