7 Makanan dan Minuman yang Bikin Asam Urat Ambyar, Mudah dan Murah Bun!

jpnn.com, JAKARTA - Mengonsumsi sayuran hijau memiliki banyak manfaat, tetapi jika berlebihan akan membuat anda terkena asam urat.

Sebab, sayuran hijau memiliki kadar purin tinggi.

Asam urat biasanya membuat badan menjadi pegal dan nyeri. Kadang terasa di bagian pergelangan kaki dan pinggang.

Jaga pola hidup sehat dengan nutrisi simbang agar anda terhindari dari asam urat.

Lalu, bagaimana jika asam urat tinggi, yuk bahan alami dahulu sebelum meminum obat.

Dikutip dari Timesofindia, ada 7 makanan dan minuman yang murah dan mudah ditemukan disekitar kita untuk mengatasi asam urat tinggi, berikut daftarnya:

1. Makanan kaya vitamin C

Makan buah dengan kandungan vitamin C tinggi. Anda juga meminum suplemen vitamin C jika dibutuhkan.

Anda bisa mengonsumsi jus jeruk, lemon, atau jeruk nipis yang kaya akan kandungan vitamin C.