7 Makanan Terbaik untuk Menghindari Strok

Hal yang paling menarik tentang penelitian ini adalah sementara total konsumsi flavanoid tampaknya tidak menunjukkan korelasi, mereka yang mengonsumsi jenis tertentu dari flavanoid terutama melalui buah jeruk dan jus memiliki risiko lebih rendah terkena stroke.

7. Sayuran hijau

Selain menyediakan banyak vitamin dan mineral, sayuran ini baik untuk mengurangi risiko mengembangkan berbagai penyakit.

Satu review menyoroti pentingnya makan buah-buahan dan sayuran sebagai cara untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.(fny/jpnn)