7 Manfaat Ajaib Kentang, Salah Satunya Wanita Pasti Suka

jpnn.com, JAKARTA - KENTANG adalah sayuran akar serbaguna dan makanan pokok di banyak rumah tangga.

Kentang relatif murah, mudah ditanam dan kaya akan nutrisi.

Berikut 7 manfaat kentang untuk kesehatan dan nutrisi, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menjaga daya tahan tubuh

Kentang rebus memiliki kandungan vitamin B6 dan C, yang bisa membantu menjaga daya tahan tubuh.

Hal ini tentunya akan akan membuat tubuh tetap fit dan tidak mudah lemas, serta tidak mudah terserang penyakit.

2. Meningkatkan metabolisme tubuh

Khasiat kentang rebus jika dikonsumsi setiap hari bisa meningkatkan metabolisme seperti manfaat fosfor.