7 Manfaat Belimbing yang Bikin Kaget, Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Sumber serat yang baik

Belimbing kaya akan banyak nutrisi, terutama serat. Kaya serat (mengandung sekitar 60 persen selulosa, 27 persen hemiselulosa, dan 13 persen pektin) dan rendah kalori.

Hal ini berkontribusi terhadap efek menguntungkan pada homeostasis glukosa (keseimbangan insulin dan glukagon untuk menjaga glukosa darah).

Kandungan seratnya juga membantu mengatur sistem pencernaan dengan mengatasi buang air besar tidak teratur dan mendorong pertumbuhan bakteri baik.

2. Menjaga kolesterol tetap terkendali

Belimbing telah menunjukkan efek menurunkan kolesterol, semua berkat serat larut yang ada dalam buah belimbing.

Mereka menghambat aktivitas kolesterol jahat dan menghilangkan molekul lemak dari darah.

Mengobati kolesterol juga berarti mengurangi kemungkinan penyakit jantung.

3. Ideal untuk menurunkan berat badan

Menjadi sumber serat yang rendah kalori, dan mengandung banyak nutrisi, belimbing merupakan buah yang ideal untuk orang yang sedang diet.