7 Manfaat Jagung Rebus, Bikin Kolesterol Aman Terkendali

5. Meningkatkan penglihatan

Hal lain yang mengagumkan di jagung manis, yakni kaya akan antioksidan yang membantu meningkatkan kemampuan pengelihatan.

Pigmen zeaxanthin yang ada dalam jagung manis akan melindungi mata dari penyakit seperti degenerasi makula.

Jagung manis juga kaya akan beta karoten dan folat yang mencegah penyakit lain yang berkaitan dengan kemampuan penglihatan.

6. Mencegah masalah jantung

Manfaat lain jagung manis adalah untuk menurunkan risiko terkena masalah jantung dan mencegah kerusakan pada jantung.

Jagung manis kaya akan folat yang dikenal sebagai vitamin B9.

Vitamin ini membantu menurunkan asam amino yang ada dalam pembuluh darah tubuh.

Meningkatkan asam amino bisa menyebabkan masalah pada pembuluh darah yang kemudian menyebabkan masalah jantung.

7. Mencegah kanker paru-paru

Manfaat jagung manis ternyata bisa mencegah kanker paru-paru.