Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

7 Manfaat Makan Apel Setiap Pagi, Bantu Obati Penyakit Ini

Rabu, 11 September 2024 – 07:13 WIB
7 Manfaat Makan Apel Setiap Pagi, Bantu Obati Penyakit Ini - JPNN.COM
Apel. Foto : Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda tahu, apel sebaiknya dikonsumsi pagi hari setelah kamu bangun tidur?

Pasalnya, berbagai macam nutrisi apel bisa diserap tubuh dengan lebih maksimal.

Nutrisi yang terkandung dalam daging buah dan kulit apel ini menjadi sumber anthocyanin dan tanin.

Apel juga mengandung beberapa vitamin dan mineral seperti bebas lemak, kolesterol dan sodium, tinggi kandungan antioksidan, serat, vitamin C, vitamin B, vitamin K, tembaga, kalium, magnesium dan juga mangan.

Buah apel juga mengandung flavonoid dan fitonutrien seperti quercetin, epicatechin, phloridzin dan juga senyawa polifenol lainnya.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mengatasi Peradangan

Apel sangat efektif untuk mengatasi peradangan seperti radang tenggorokan dan lambung jika dimakan di pagi hari.

2. Melancarkan Pencernaan

Kandungan serat pada apel sangat baik bagi Anda yang sering mengalami susah BAB ataupun sembelit.

Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi apel setiap pagi yang ternyata baik untuk kesehatan dan bisa membantu mengobati penyakit ini.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News