7 Manfaat Rutin Minum Kopi Tanpa Gula, Tekanan Darah Bakalan Tetap Terkendali

Terlepas dari seberapa menarik dan estetis secangkir cappuccino berbusa, itu mungkin bukan yang terbaik untuk Anda.

Minuman ini sebagian besar mengandung banyak gula, pemanis, krim kocok, dan susu.

Minum jenis kopi ini secara teratur busa menyebabkan masalah kesehatan.

Seseorang harus mencoba menghindari kopi dengan gula atau setidaknya menambahkannya secukupnya sambil tetap menjaga kesehatan mereka.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Mengurangi risiko diabetes

Mengonsumsi kopi membantu mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 pada wanita hingga 8 persen, menurut data dari Harvard T.H. Chan School of Public Health.

Menambahkan pemanis apa pun bisa meningkatkan kadar gula darah Anda, tetapi kopi biasa mungkin tidak.

Namun, beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa kafein bisa mengganggu sensitivitas insulin.