7 Manfaat Tomat yang Tidak Terduga, Nomor 2 Bikin Tenang

jpnn.com, JAKARTA - TOMAT merupakan salah satu sayuran yang sering digunakan sebagai salah satu bahan masakan.

Tomat terdiri dari tomat merah, tomat hijau dan kuning. Tomat bisa Anda olah dalam bentuk jus tomat, sup tomat, salad tomat dan lainnya.

Tomat mengandung nutrisi, seperti protein, karbohidrat, vitamin C, magnesium dan lainnya.

Selain itu, manfaat tomat juga bisa mengatasi beberapa penyakit.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Chicagohealthonline.

https://chicagohealthonline.com/7-health-benefits-of-tomatoes/?fbclid=IwAR0DkSvwzczHcCBuv1vHyYLX08cwItes2i8Ua6uXUs6YYpqSA3SBbmEA6aI.

1. Sumber vitamin yang bagus

Satu buah tomat menyediakan sekitar 40 persen vitamin C minimum yang direkomendasikan setiap hari.

Terlebih lagi, tomat memasok vitamin A, yang mendukung kekebalan, penglihatan, dan kesehatan kulit, dan vitamin K, yang baik untuk tulang Anda.