7 Suplemen Sehat yang Ampuh Menurunkan Kadar Gula Darah Tinggi

Kayu manis bisa membantu menurunkan gula darah dengan membuat sel-sel Anda lebih responsif terhadap insulin.

2. Ginseng Amerika

Ginseng Amerika, varietas yang tumbuh terutama di Amerika Utara, telah terbukti menurunkan gula darah tinggi setelah makan sekitar 20 persen pada individu sehat dan mereka yang menderita diabetes tipe 2.

Selain itu, ketika penderita diabetes tipe 2 mengonsumsi 1 gram ginseng Amerika 40 menit sebelum sarapan, makan siang, dan makan malam selama dua bulan sambil mempertahankan pengobatan rutin mereka, gula darah puasa mereka menurun 10 persen dibandingkan dengan mereka yang menggunakan plasebo.

3. Probiotik

Suplemen probiotik terutama yang mengandung lebih dari satu spesies bakteri menguntungkan bisa membantu menurunkan gula darah puasa dan A1C.

4. Lidah Buaya

Kapsul atau jus yang terbuat dari daun lidah buaya bisa membantu menurunkan gula darah puasa dan A1C pada penderita pradiabetes atau diabetes tipe 2.

Namun, lidah buaya bisa berinteraksi dengan beberapa obat, terutama digoksin.

5. Berberin

Berberin, yang dibuat dari akar dan batang tanaman tertentu, bisa membantu menurunkan gula darah puasa dan A1C.

Efek samping termasuk gangguan pencernaan, yang bisa membaik dengan dosis yang lebih rendah.