7 Tips ini Bisa Menjaga Kesehatan Hati

Salah satu dari 500 pekerjaan hati adalah untuk menyaring kelebihan hormon. Dengan makan biji rami dan minyak rami, Anda membantu fungsi organ ini lebih efektif.

5. Herbal.

Ada banyak herbal yang membantu memperkuat hati, termasuk milk thistle, akar dandelion, dunia artichoke, kunyit, slippery elm, celandine, balmony, barberry, akar hitam, boldo, kulit kayu fringetree, vervain dan wahoo.

6. Batasi asupan gula.

Secara signifikan kurangi konsumsi gula halus dan menghindari pemanis sintetis sama sekali.

7. Mengonsumsi makanan yang kaya sulfur.

Makan banyak bawang putih dan brokoli. Makanan ini mengandung belerang yang diperlukan untuk meningkatkan aktivitas enzim dan meningkatkan pembersihan hati.

Tanpa tingkat yang memadai belerang, tahap kedua detoksifikasi hati tidak bisa mengimbangi pertama, yang berarti bahwa banyak racun bisa menjadi lebih berbahaya dalam tubuh Anda.(fny/chi/jpnn)